فضفض تلتئم جروحك
صفحة 1 من اصل 1•
فضفض تلتئم جروحك
من طرف coco في الإثنين 07 يناير 2008, 18:16
تفريغ العواطف والأحاسيس والهموم على الورق قد يسرّع التئام الجروح وشفائها .. هذا ما خلص إليه العلماء في مؤتمر الجمعية النفسية البريطانية.
وقال الباحثون إن كتابة المشكلات وما يدور في العقل والنفس من هموم يساعد الأشخاص في التعامل معها بحكمة وروية كما تحسّن وظيفة جهاز المناعة في مقاومة الأمراض وشفاء الإصابات بفعالية أكبر وتعافي المرضى بصورة أسرع.
وقام الباحثون في وحدة العلوم النفسية بالكلية الملكية بلندن بمتابعة 36 شخصا طلب من نصفهم الكتابة عن أكثر التجارب التي مروا بها إزعاجا والتعبير عما شعروا به آنذاك من مرارة وألم بينما طلب من الآخرين الكتابة عن أمور حيوية مثل هوايتهم وكيف يقضون أوقات فراغهم بحيث أمضوا 20 دقيقة يوميا لمدة ثلاث أيام في الكتابة الإنشائية وخضعوا بعدها لقطع بسيط في أعلى الذراع وتمت مراقبة الجروح لأسبوعين.
فوجد العلماء أن الجروح عند أفراد المجموعة التي كتبت عن تجاربها العاطفية المرة كانت أصغر مما يعني أنها شفيت بشكل أسرع بينما لوحظ وجود مستويات عالية من التوتر والانزعاج النفسي عند الأشخاص الذين كانت جروحهم أبطأ التئاما.
ويرى الخبراء أن لهذه الاكتشافات أهمية كبيرة في تطوير أساليب طبية بسيطة لها تأثيرات مفيدة على التئام الجروح والإصابات خصوصا على المدى الطويل والأمر لا يحتاج سوى إلى ورقة وقلم لبث الهموم والمشكلات وكتابة التجارب المزعجة والمواقف المؤلمة في الحياة خصوصا وأن التوتر والانزعاج يؤثر على عملية تعافي المرضى بعد العمليات الجراحية ويجعل الشفاء أبطأ.
/
\
وأتمنى من كل قلبي الإستفـ‘ـــآدهـ منــ‘ــه
منقووووووووووووووووووووول
تقبلو تحياتىcocoكوكو
وقال الباحثون إن كتابة المشكلات وما يدور في العقل والنفس من هموم يساعد الأشخاص في التعامل معها بحكمة وروية كما تحسّن وظيفة جهاز المناعة في مقاومة الأمراض وشفاء الإصابات بفعالية أكبر وتعافي المرضى بصورة أسرع.
وقام الباحثون في وحدة العلوم النفسية بالكلية الملكية بلندن بمتابعة 36 شخصا طلب من نصفهم الكتابة عن أكثر التجارب التي مروا بها إزعاجا والتعبير عما شعروا به آنذاك من مرارة وألم بينما طلب من الآخرين الكتابة عن أمور حيوية مثل هوايتهم وكيف يقضون أوقات فراغهم بحيث أمضوا 20 دقيقة يوميا لمدة ثلاث أيام في الكتابة الإنشائية وخضعوا بعدها لقطع بسيط في أعلى الذراع وتمت مراقبة الجروح لأسبوعين.
فوجد العلماء أن الجروح عند أفراد المجموعة التي كتبت عن تجاربها العاطفية المرة كانت أصغر مما يعني أنها شفيت بشكل أسرع بينما لوحظ وجود مستويات عالية من التوتر والانزعاج النفسي عند الأشخاص الذين كانت جروحهم أبطأ التئاما.
ويرى الخبراء أن لهذه الاكتشافات أهمية كبيرة في تطوير أساليب طبية بسيطة لها تأثيرات مفيدة على التئام الجروح والإصابات خصوصا على المدى الطويل والأمر لا يحتاج سوى إلى ورقة وقلم لبث الهموم والمشكلات وكتابة التجارب المزعجة والمواقف المؤلمة في الحياة خصوصا وأن التوتر والانزعاج يؤثر على عملية تعافي المرضى بعد العمليات الجراحية ويجعل الشفاء أبطأ.
/
\
وأتمنى من كل قلبي الإستفـ‘ـــآدهـ منــ‘ــه
منقووووووووووووووووووووول
تقبلو تحياتىcocoكوكو 
رد: فضفض تلتئم جروحك
من طرف سكر في الثلاثاء 08 يناير 2008, 03:58
مشكور كوكو موضوع قيم
فعلا تفريغ العواطف والاحاسيس
وكتابة المواقف الحزينه والصعبه الي بتمر على الانسان
على ورقه وقلم بتريحه كثير انت هنا ذكرت بتريحه عضويا
يعني بتساعد على التئام الجروح
بس انا جربتها وارتحت نفسيا
وحسيت انه الموضوع ده مهم وفعلا بيريح رغم انك بتكون عارف كل شئ
بس لما بتخرجه عن طريق ورقه وقلم
بتسترجع اللحظه ولما بتسترجعها ممكن تبكي
فبتكون قدرت تخرج من الالم لانك بترتاح وتفرغ اللي بداخلك بالدموع والكتابه
يسلموووا على المعلومه الحلوه كوكو
خالص تحياتي
سكر
فعلا تفريغ العواطف والاحاسيس
وكتابة المواقف الحزينه والصعبه الي بتمر على الانسان
على ورقه وقلم بتريحه كثير انت هنا ذكرت بتريحه عضويا
يعني بتساعد على التئام الجروح
بس انا جربتها وارتحت نفسيا
وحسيت انه الموضوع ده مهم وفعلا بيريح رغم انك بتكون عارف كل شئ
بس لما بتخرجه عن طريق ورقه وقلم
بتسترجع اللحظه ولما بتسترجعها ممكن تبكي
فبتكون قدرت تخرج من الالم لانك بترتاح وتفرغ اللي بداخلك بالدموع والكتابه
يسلموووا على المعلومه الحلوه كوكو
خالص تحياتي
سكر
رد: فضفض تلتئم جروحك
من طرف coco في الأحد 15 يونيو 2008, 15:56
مشكوووووووره علي مرورك القيم
انا متفق معاكي تماما
انا متفق معاكي تماما
تقبلو تحياتى
coco
كوكو